Meine Kurse sind persönlich und individuell (kleine Gruppen mit 7 Teilnehmern) und haben die Krankenkassen-Anerkennung. Sie sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Zertifikat nach §20 Abs. 1 SGB V). Erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.

  • Kursgebühr: für 10 Einheiten (à 90 min): 130,-€; Einzelstunde:15,-€
  • Bitte erkundige dich telefonisch oder per E-Mail nach dem nächsten Kursbeginn
  • Laufende Kurse findest du hier.

Yoga am Morgen

Den Tag mit Yoga beginnen ist ein Genuss. Bevor alles seinen Lauf nimmt, inne zu halten und sich Zeit für sich zu nehmen, den Körper zu dehnen und auf angemessene Weise für den Tag vorzubereiten, ist ein Geschenk an sich selbst. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch zur Vertiefung geeignet und beinhaltet 10 Einheiten mit jeweils 90 Minuten.

Yoga am Abend

Es braucht regelmäßige Zeiten der Einkehr, des “zu sich Kommens”, der Rückverbindung mit dem Körper. Yoga ist in diesem Sinn ein Weg zu Kraft und Gesundheit. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet und beinhaltet 10 Einheiten mit jeweils 90 Minuten.